 |
 |
 |
 |
|||||||||||||
| |
|
|||||||||||||||
| |
 |
 |
|
|
||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||
Массаж при повреждении мышц Повреждения мышц (микротравмы, растяжки, надрывы, разрывы, ушибы) встречаются достаточно часто. Повреждение может возникать при чрезмерном сокращении мышц, при очень сильной растяжке мышц в момент их расслабление. Кроме того, к факторам, вызывающим повреждение мышечных волокнах относят: общее и местное охлаждение организма, усталость, перенесенные заболевания и травмы.Повреждения мышц может быть открытым и закрытым. Наиболее часто встречаются закрытые повреждения мышц. Такие повреждения являются следствием переноса прямой или косвенной травмы, значительного напряжения на фоне дегенеративно-дистрофических процессов, которые приводят к уменьшению механической ципкости сухожильно-мышечного аппарата. Проводим массаж с использованием приемов поглаживания, растирания, неглубокого разминания. При микротравматизация опорно-двигательного аппарата нижних конечностей вначале массируют коленный сустав, затем голеностопного и мышцы, прилегающие к суставу. Если степень болевого ощущения незначительный, то с 1-шого дня можно делать поглаживание, растирание, разминание кончиками пальцев поврежденного участка. Заканчивая массаж поглаживание всей конечности при продолжительности массажа 5-10 мин. Другие статьи по теме: - Массаж баночный- Массирование крестца - Массаж - это хороший путь самосовершенствования - Массаж для стройных ног - Массаж от головы и до пят
|
|
|||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
|
www.forum-ranetki.ru 2011 Секреты массажа
|
|
|||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
